Vitamin B-komplex
B-vitaminkomplex är ett dussin olika ämnen med viktiga effekter på vår hälsa. I denna stora familj ingår tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kolin (B4), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), inositol (B8), folsyra (B9), aminobensoesyra (B10) och kobalamin (B12).Läs mer om översättningen
Dessa utgör en specifik klass av vitaminer, för om man har brist på en av dem, finns det säkert fortfarande en brist på en annan. Med tanke på detta förhållande mellan dem är den ideala lösningen att nå för multikomponentberedningar där de relevanta B-vitaminerna kombineras i sina optimala doser.
B-vitaminer - fördelar med användning
B-vitaminer är främst ansvariga för mental hälsa. De lindrar spänningar, förbättrar humör, minne och intellektuell prestanda. Brister på vissa B-vitaminer är ansvariga för problem med koncentration och minne, kan bidra till lägre humör, förvärra olika neuroser och till och med orsaka depression. De har också viktiga funktioner i metaboliska processer och är nödvändiga för syntesen av viktiga hormoner.
Många B-vitaminer är effektiva när det gäller att reglera lipidprofilen, vilket bidrar till att sänka nivåerna av triglycerider och "dåligt" kolesterol, vilket gör att vi inte riskerar att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom ökar de kroppens immunförsvar genom att delta i bildandet av antikroppar som skyddar kroppen. De har en mycket positiv effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
B-vitaminbrist är mycket vanligt, och därför bör tillskott av dem utgöra en oumbärlig del av hälsovården. Den moderna människans kost, som innehåller rikligt med bearbetade livsmedel, kan inte förse kroppen med tillräckliga mängder av dessa ämnen. Stress, vissa mediciner (t.ex. diuretika, laxermedel) och alkohol tömmer också de tillgängliga reserverna.
Vad mer är, kroppen absorberar bara den mängd vitaminer från denna grupp som den specifikt behöver. Den oanvända delen avlägsnas från kroppen, och därför är det svårt att både överdosera och lagra dem i kroppen under längre tid. Tillskott med dessa vitaminer får inte glömmas av gravida kvinnor och ammande mödrar.
B-komplex läkemedel eller tillskott?
Vid användning av B-vitaminer av friska individer är formerna av vitaminerna inte så viktiga. Fall med MTHFR-mutationer är en annan sak. I det här fallet rekommenderas metylerade vitaminer och dessa kommer inte i läkemedelsform. Vi lagerför ett brett sortiment från B-kategorin metylerat komplex. Kvalitetsstandarderna för de kosttillskott som produceras blir högre och kontrollerna mer frekventa - vilket suddar ut den kvalitativa skillnaden mellan läkemedel och kosttillskott. Vi lagerför ett stort urval av b-komplextillskott: Aliness, Apollo's eller Swanson, och kommer snart att introducera nya välkända varumärken: MSE eller Solgar.
B-komplex för barn
För de yngsta har vi preparat i flytande form, vilket gör administrationen enkel och undviker risken att svälja tabletter eller mjuka former som gelébönor. För barn är metylerade B-vitaminer att föredra. Dessa former av vitaminer minskar absorptionstiden och undviker ytterligare metabolism i kroppen.
När du väljer ett B-vitaminpreparat är det värt att vara uppmärksam på dess former. Sugbara former anses vara mindre effektiva än tarmformer, på grund av att B-vitaminer absorberas i tunntarmen. Viktiga är också doseringen, som måste vara tillräckligt hög, och de former som garanterar biotillgängligheten för de aktiva substanserna (här är de så kallade metylerade formerna, som inte behöver genomgå någon omvandling i kroppen, överlägset ledande och är därför de bäst absorberade och snabbast verkande).
