Vitaminer

Vitaminer är en grupp av tretton olika kemiska föreningar som inte syntetiseras i människokroppen, men som anses vara livsnödvändiga. De delas oftast in i fettlösliga och vattenlösliga. I den första gruppen ingår vitaminerna: A, D, E och K. De påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, reglerar blodkoaguleringen, har betydelse för synen och är kraftfulla antioxidanter. Till de vattenlösliga vitaminerna hör de åtta B-vitaminerna och C-vitamin. De är i sin tur huvudsakligen aktiva i enzymsystem, där de fungerar som koenzymer och kofaktorer.   Läs mer om översättningen

Behovet av vitaminer bör täckas av kosten, men för att detta ska ske måste den vara varierad, välbalanserad och baserad på högkvalitativa produkter. Det är värt att komma ihåg att vitaminer är ganska känsliga föreningar, så många av dem går förlorade genom bearbetning av mat. De förstörs också av stimulantia som alkohol eller nikotin, och till och med av överskott av socker i kosten eller kronisk stress.  

För att korrigera brister i specifika vitaminer är det värt att nå beprövade kosttillskott. I vårt erbjudande hittar du alla vitaminer i olika doser och former. Du kan välja mellan preparat i tablett- och kapselform. För dem som har svårt att svälja dem erbjuder vi välsmakande sugtabletter, eller vitaminer i pulver- eller vätskeform. 

Vitaminer - roll i människokroppen

Vitaminer påverkar bland annat upprätthållandet av homeostas, de hydrerar celler, är involverade i energimetabolism och är viktiga för nervsystemet såväl som muskelsystemet. Intag av vitaminkomplex skyddar mot muskelkramper, mot övervikt och mot för lite återhämtning. Vitaminer har också en skyddande effekt mot skallighet eller mot att åldras för snabbt. Det är därför värt att ta dem, eftersom deras effekter är ovärderliga.

Vitaminer - brist och överskott

Både brist och överskott bidrar till uppkomsten av många biverkningar som är förknippade med verkan av enskilda vitaminer. Brister är förknippade med dålig livsstil, överdriven stress, intensiv träning, alkoholmissbruk och dålig kost. Ofta och vissa sjukdomar kan också bidra till uppkomsten av brister i vissa vitaminer. När det gäller överskott uppstår de vanligtvis när vi tar mer än de mängder som rekommenderas av tillverkaren.