Selen

Selen är ett av de viktigaste spårämnena för kroppen. Liksom andra mineraler kan det inte produceras i kroppen, så det måste tillföras via kosten. Detta är desto svårare eftersom jordarna blir allt fattigare på selen. Därför är selenhalten i maten inte så hög som den borde vara. Dessutom är det inte alla former av selen som absorberas väl.Läs mer om översättningen

Selenets effekt och verkan

Selen ingår i många selenenzymer och proteiner. Det spelar en nyckelroll i enzymsystemens funktion och ger kroppen ett adekvat antioxidantskydd. Dessutom påverkar det sköldkörtelns funktion och immunförsvaret. En ökad selentillförsel rekommenderas särskilt vid hypotyreos och Hashimotos sjukdom. Selen främjar också upprätthållandet av manlig sexuell prestanda, stimulerar spermatogenesen och förbättrar fertiliteten.

Rekommenderade selendoser

Behovet av selen varierar med ålder och på grund av graviditet eller sköldkörteldysfunktion. För barn är det 20-50 ug/dag och för vuxna 55 ug/dag. Gravida kvinnor 60-70 ug/dag. 

I vår butik hittar du ett brett utbud av selentillskott. Vi rekommenderar särskilt avancerade preparat baserade på selenometionin, som anses vara en av de säkraste och bäst absorberade formerna av selen. Tillskott baserade på selen extraherat från jäst är de mest populära, men av hänsyn till särskilt känsliga och allergiska personer har vi också berikat vårt erbjudande med jästfria preparat.