Cordyceps kosttillskott

Cordyceps är en svamp som växer i Tibet och Nepal och som också är ett underverk inom örtmedicinen.Läs mer om översättningen

Egenskaper hos cordyceps

Cordyceps är en svamp som har använts inom traditionell kinesisk och tibetansk medicin i århundraden. Den har många hälsofrämjande egenskaper, bland annat antiinflammatoriska, antioxidativa, antivirala och antimikrobiella egenskaper. Cordyceps innehåller också adaptogener, som hjälper kroppen att anpassa sig till stress och minska kortisolnivåerna.

Typer av cordyceps

Det finns olika sorter av cordyceps på marknaden, inklusive Cordyceps sinensis och Cordyceps militaris. Cordyceps sinensis växer under naturliga förhållanden i Tibet och Kina, medan Cordyceps militaris odlas under konstgjorda förhållanden. Båda sorterna har liknande hälsofrämjande egenskaper, men Cordyceps militaris är mer lättillgänglig och billigare att producera.

Effekt av cordyceps

Cordyceps kan fungera som en adaptogen, vilket bidrar till att öka uthålligheten och minska känslan av trötthet. Det påverkar också immunsystemet, förbättrar dess funktion och hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar. Studier har visat att cordyceps också kan förbättra lungfunktionen, förbättra sömnkvaliteten och ha en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet.

Dosering av cordyceps

Dosering av cordyceps beror på formen av tillskottet och syftet med användningen. Vanligtvis rekommenderas 1-3 gram torr cordycep per dag eller 200-1000 mg extrakt. Det är viktigt att följa tillverkarens rekommendationer och konsultera din läkare innan du börjar tillskott, särskilt för dem med diabetes, högt blodtryck eller blodproppsproblem.