Gotu kola kosttillskott

Gotu Kola (a.k.a. Centella Asiatica) är en av de mer uppskattade medicinalväxterna inom folkmedicinen, där den kallas "minnesörten". Kemikalier från gruppen pentacykliska triterpensaponiner är ansvariga för dess farmakologiska aktivitet. Det är dessa som reglerar funktionen hos neurotransmittorer, som ansvarar för överföringen av information i hjärnan.Läs mer om översättningen

Egenskaper hos Gotu Kola

Gotu Kola är en växt som har använts inom naturmedicin i århundraden för sina välgörande egenskaper. Gotu Kola är rik på triterpenoider och flavonoider, som har antiinflammatoriska och antioxidativa effekter. Dessa egenskaper gör att Gotu Kola kan användas för att förbättra hudförhållanden, minska symtom på stress och förbättra lymfsystemets funktion.

Typer av Gotu Kola

Det finns många sorter av Gotu Kola, varav de mest använda är bladextrakt. Det finns också produkter som innehåller Gotu Kola-rötter, som varierar i nivån av aktiva ingredienser. Var och en av dessa sorter har sin egen specifika användning och kan användas för att stödja en mängd olika fysiologiska processer, såsom att förbättra hudtillståndet eller minska symtomen på stress.

Effekt av Gotu Kola

Gotu Kola verkar främst på lymfsystemet och nervsystemet. Genom att påverka lymfsystemet kan Gotu Kola påverka minskningen av symtom på svullnad och celluliter. Dessutom har Gotu Kola antioxidativa och antiinflammatoriska effekter, vilket kan minska symtomen på inflammatoriska sjukdomar och minska symtomen på stress och förbättra humöret.

Dosering av Gotu Kola

Dosering av Gotu Kola beror på produktens form och kroppens individuella behov. Det rekommenderas vanligtvis att konsumera 500-1000 mg Gotu Kola bladextrakt per dag. Gotu Kola kan tas i form av kapslar, tabletter, pulver eller extrakt. Det är viktigt att välja högkvalitativa produkter från välrenommerade tillverkare och använda dem enligt tillverkarens rekommendationer.