Lecitin kosttillskott

Lecitin är en blandning av organiska kemikalier från fosfolipid- och lipidgruppen, och är en av de bästa källorna till fosfatidylkolin. Näringsämnen som är särskilt rika på lecitin är bland annat äggulor från kycklingägg, sojabönor, solrosfrön och rapsfrön. I kosttillskott är lecitin extraherat från solros och soja vanligast. Ledande tillverkare använder icke genmodifierade växter.Läs mer om översättningen

Lecitin är avgörande för nervsystemets hälsa och funktion. Det ger cellmembranen tillräcklig fluiditet, förbättrar överföringen av nervimpulser och ökar produktionen av en viktig signalsubstans som kallas acetylkolin.  Dessutom kan det stimulera neuroplasticitet i hjärnan och ökar receptorernas känslighet för den viktiga humörhöjaren serotonin.

Preparat i denna kategori rekommenderas särskilt för personer som utsätts för intensiv intellektuell ansträngning. De hjälper till att stärka minnet, underlätta koncentrationen och stabilisera humöret.  De är idealiska för personer som måste koncentrera sig på detaljer och förmågan att lära sig snabbt. Av denna anledning är de populära bland tjänstemän och studenter. De fungerar lika bra för seniorer som är oroade över den progressiva nedgången i minne och intellektuell prestanda med åldern.